Le blog du Cyclo Club Roscovite

Michel M, Pascal C, Guy C et Michel B, 4 de nos cyclos, ont fait le déplacement à Auxerre, ville jumelée avec Roscoff, pour participer à la 16ème Franck Pineau. Sous une chaleur orageuse (33°C), mais dans une très bonne ambiance, ils ont parcouru 130...

1/ Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives 2/ Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 min d’exercice à l’entraînement comme en compétition 3/ J’évite les activités intenses par des températures...